Green Smoothie减肥记录

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早餐200g无油煎鸡胸肉，一杯GS：木耳菜焯水，蓝莓，提子去核，加伊利低脂奶。（然而没有图）味道有点creamy，想必是因为木耳菜黏液多。GS略有甜味，应该主要是乳糖的味道。有种谜之好喝，但是很明显我妈不这么觉得，她以为可以蹭到好喝的东西，但是被恶心的发出了奇怪的声音XD

出门爬山。爬山过程中吃了一小截煮玉米和一根小黄瓜。

中餐20g早餐玉米片 50g小米绿豆粥 一杯GS：木耳菜和豆苗焯水，半个生苦瓜，蓝莓，提子去核，和水一起打。（这次有图了）意外的没有一点苦味，微酸，谈不上好喝，但是也不厌恶。
中餐吃的很晚，因为回家迟，GS饱腹感极强，一直不饿。

晚餐没吃别的东西。 #晚餐•2016年7月7日#

2016-07-07