甜菜根蓝莓smoothie

但凡女银都会喜欢的颜色。味道好颜值佳、谢谢po主。女孩子容易确铁，表现是容易累，疲倦；也容易缺钙，而缺钙会让减肥过程更漫长，真的不要小看维生素和微量元素的作用。营养充足，营养包括三大：碳水化合物，蛋白质，脂肪；还有四小：纤维，维生素，矿物质，水。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
bp以后的补充，今天增加了一点重量，每个举起，落下，慢慢在发力点上和需要刺激的肌肉上继续去感受，听自己身体的声音。
有时候看到很多妞很多叔舍得把自己不堪的过往分享出来，又很用心的向大家分享自己回归健康的生活状态。并欢迎大家问问题，提高。不为钱不为利。无非是曾经跳过的坑，上过的当，不希望别人再重蹈覆辙，苦口婆心在这头狂喊，走这边，那边路行不通，有🐍！有人听了有人不听，还有所谓专家理论派的嘲讽。但不管怎样，总有几个人听，总能救一些人，这也是变相的爱人与帮助人。因为生命比饮食重要，身体比衣服重要。 如果赚的全世界却失去生命又有什么意义呢？只有经历过，摔残过才能写出打动人心的词句来，因为亲身经历过。曾在一个频段上。同理，上帝不偏待人，听了就信，信了并做的是有福的。
谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。——歌德 #午餐•2016年7月4日#

2016-07-04