娜家营养早餐~

#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百一十六：武汉豆皮、蓝莓酸奶。
糯米泡一晚，蒸熟。姜、豌豆、香菇丁、笋丁、肉末、胡萝卜丁炒熟，加入一大勺高汤，黄豆酱、生抽、鸡精、葱花调味，面粉3:绿豆粉1（或碗豆淀粉，玉米淀粉…）调成稀糊，少许油烙一面熟翻面，浇上打散的蛋液，待凝固，翻面，加少许油入锅，铺上糯米饭，加上菜、浇上肉汁，再稍煎即可。
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2016-07-04