晚餐•2016年7月2日

#晚餐•2016年7月2日#银耳薏仁莲子咸汤
食材:银耳8克，糙薏仁80克，莲子50克，盐1/2茶匙，水800ml。
做法:将薏仁连子洗净备用，银耳浸泡30分钟，所有食材放入电压力锅中煮熟。将煮好的食材放入料理机中打1分钟完成。
适用人群:化疗，过敏患者，减重，美白者，还降血脂。

2016-07-02