简单餐

周末餐， 肉沫炒甜菜根，鸡翅粉丝炖土豆，青椒炒干贝，五谷杂粮粥。甜菜根消热肝脏解毒等功效，补铁补血补叶酸，甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止形成血栓，对治疗防治血压高，血脂高有重要作用。

2016-07-02