舟月三角豆の大后方

#早餐•2016年6月21日##一屋一人，三餐四季##滚蛋吧，抑郁症#早！昨晚没有熬夜，因为实在是困得不行，十二点半就睡了，今早六点半起。早睡早起跟晚睡晚起，虽然时间总长一样，但精神状态真的差好多的。
以前对自己太苛刻，经常通宵加班第二天也不休息。之前的心理医生说我最大的问题就是睡眠太少。实在太乏了，每天都很累很累。以前觉得可能年轻没什么，现在真是扛不住。

2016-06-21