晚餐•2016年6月20日

虾虾虾 今天简直吃撑了

早餐两个墨西哥吞拿鱼卷 一个馒头 面对面食简直没有抵抗力 喝了一杯青藏人家 青稞紫米太好喝
中午吃了虾！炒酸奶 晚上吞掉三大碗绿豆南瓜汤！

今天在健身房跑+快走8km 爽！还有半个小时的有氧
锻炼了有段时间一斤没瘦 因为越吃越多 哭泣
我要列个食谱 每天按着吃 发誓今天是最后一天乱吃了 明天说什么也不能再乱吃
为了瘦啊 和我的腹肌 增肌减脂啊 #晚餐•2016年6月20日##香辣虾#

2016-06-20