晚餐•2016年6月17日

#晚餐•2016年6月17日##无油减脂增肌餐#清炒豌豆苗，醋溜番瓜，蜂蜜薏米水
今天早上body jam一小时，肌力训练20分钟，运动半小时前一杯黑咖啡，运动效果翻倍。

2016-06-17