游杨和你 做过 早餐•2016年6月14日 游杨和你.早餐蛋白质:1全蛋1蛋白蔬果:秋葵+蒸鱼豉油 西柚梨汁美味!碳水:蒸南瓜 番茄膏 #早餐•2016年6月14日##减脂. 早餐# 2016-06-14