低脂燕麦饼

这次是第二次做了，做了双份的量，自己加了一个香蕉，调整了一下方子，我觉得原方子里面的水比较少 我加了量到90，干果家里只有蔓越梅和黑加仑干，一共做了28块，每块热量在64，分两次烘烤的，第一次原温度，第二次减了5分钟，关于口感：整体比较瓷实，边缘硬脆，中间口感皮，吃多了腮帮子疼，但是适合磨牙减肥的人，早点吃了三块饼干和一碗脱脂牛奶，总热量270千卡，也不饿。减肥的人适合吃，正常人群以及牙口不好的老头老太太小孩就放弃吃吧。 #早餐•2016年6月12日#

2016-06-12