早餐•2016年6月10日

偷个懒，The Whole Foods 沙拉吧里面的
可以说把市面上最健康的蔬菜，杂粮，肉类，水果混合在了一起
粗略估计一共至少有20多种食物
藜麦分为三种，而且还是两个不同产区
鹰嘴豆，黑豆，青豆，还有一个英文不太认识的豆类
各种时令蔬菜，洋葱，Kale，胡萝卜，甜菜根，紫甘蓝，生菜，等等绿叶菜
玉米，蘑菇，野生鱼卵，Tuba鱼肉，
烤的茄子，黄瓜片

满足了所有维生素，蛋白质，纤维的需要
更！重要！的是卡路里非常低
橄榄油加各种醋类调和
加上黑胡椒，盐，大蒜粉
好吃的停不下来～ #早餐•2016年6月10日##低卡路里##减脂餐#

2016-06-10