早餐•2016年6月10日

#早餐•2016年6月10日#现在的早餐和晚餐都以简单9为主
昨天称了一下一个多月增肌以来重了2.4斤
少了0.3的体脂肪，长了2斤肌肉，腰围和胸围小了但是胸感觉大了挺了
那就是背部的赘肉少了，臀围没有变化居然但是臀翘了很多，肩也宽了一点就是，大腿根粗了一厘米哈哈为了翘臀没办法啊

2016-06-10