you are what u eat

右划三张图
前两天买了莱美的课，今天趁着瑜伽房没人，我自己去练了一节间歇有氧
第一次练，真的感觉自己要死掉一样
浑身暴汗，心脏感觉泵血达到极限，脑袋里只有轰轰轰的声音，图三是刚练完，感觉整个人都在冒热气，汗水相机都没太照出来
@大象蚂蚁和小象 以后我要多练习，继续加强核心，向你学习。
😜😜
运动完身体分泌的物质叫什么？
就是可以抑制食欲那种
每次锻炼完我都感觉吃不下饭
如果减肥药里加入这种物质，肯定无敌了
晚餐就是沙拉配冰脉动
都吃得好累 #晚餐•2016年6月7日##小郭食记##沙拉控##感谢坚持#

2016-06-07