为瘦而食

午餐：焗酿番茄鸡肉+黑米饭。不用油不用油不用油！从烤箱里拿出来的时候不要太香！
每次打#为瘦而食#的时候，都会有人私信推荐各种减肥产品给我。要瘦，六字真经：“管住嘴，迈开腿”谁都知道，但做到寥寥，因为这是违反人性的。那些黄瓜苹果水煮青菜的减肥法太痛苦，又有损健康。如果不能吃好吃的，人生还有什么乐趣？
我在尝试的是好吃（还要好看），容易做，又健康的餐饮。不用挨饿，每天的摄入量在1000～1200大卡。成绩目前是在基本没运动的情况下一个半月减了三公斤（还每周会忍不住大吃大喝一次）。不吃减肥药，美味继续尝，还能体验做菜和晒照的乐趣，最后还有成就感——所以不要给我推荐减肥药了，再这样我推荐我的菜谱给你哦 #午餐•2016年5月25日#

2016-05-25