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大麓 做过

辣金枪鱼红薯饼（Spicy Tuna Cake）- Paleo版

@kimiamor 小晴我来刷你的菜谱啦～well fed 2里面的版本，跟这个差不多，用tapioca flour代替了书里的almond flour，红薯擦丝微波炉叮熟脱水，三个tuna罐头，binder还需要多加一点哈，下次再加一个蛋嘿嘿～书里写的温度超高不知道为什么，425F，放在下层有点烤焦了，最后只能面无表情地把锡纸扒下来。不过不影响美味。以后在做的话按小晴写的温度来。另外，做美国人的食谱最好减去一半的盐，我已经用了kosher salt而不是sea salt，还是偏咸，他们真心口味太重。。。

#两个人的Whole30#
#新元素CHEF初体验#
#早餐•2016年5月22日#
#午餐•2016年5月22日#
#晚餐•2016年5月22日#

2016-05-22

kimiamor

@candicedemo 做起来！@大麓 我也感觉不太成型，而且我用的一个鸡蛋一个蛋白液，水更大一点。红薯我是蒸熟的水分大，下次试试微波炉～

2016-05-22

大麓

@Regina争争 对啊 三个罐头我做了十块，每块热量满打满算150

2016-05-22