午餐•2016年5月20日

前一天晚上备好糙米燕麦饭，西兰花香菇洗净备好冷藏，牛排放冷藏解冻。早晨一边煎牛排，一边烫好蔬菜，取出放盘冷却然后去洗漱整理。出门前把牛排蔬菜装进前一天装了米饭的便当盒，带一包黑胡椒酱，午饭时间微波炉叮一下挤上酱，不要太 好吃哦 哈哈啊哈哈 #午餐•2016年5月20日##快手便当#

2016-05-20