减脂3个月饮食。

发现自己真是好久没更新菜谱了啊～这是和日本还有西班牙朋友去的印度餐厅 因为在减肥只喝了lassi 芒果酸奶冰块 很健康～～减肥基本成功了！最大的经验真的是 不要吃晚餐！！不要暴食！！什么理由都不可以！！还有大量喝水！ 目前身高172cm 体重50kg 不算瘦子但我觉得可以了 #晚餐•2016年5月15日#

2016-05-16