每日减脂菜谱纪录。

早上：青椒➕牛奶➕燕麦➕樱桃番茄➕纤维➕branza
午饭：扁豆➕糙米➕branza➕红椒➕青菜➕黄瓜
晚饭：牛肉➕红椒➕芦笋➕糙米扁豆

#午餐•2016年5月13日##大助哥##晚餐#

2016-05-13