养肾膏（男女通用）

第一次黑豆一起煮怎么也煮不烂，第二次黑豆红豆先高压锅再一起煮就✌了！（忘了把薏仁一起放高压锅了😔）一下子煮了好多豆豆放冰箱速冻，每次煮每次取一点😊。我是用的煮白粥的方法，米先浸泡半小时，滤水后加点油拌匀，水烧开后放入，中大火搅拌七八分钟后放入核桃红枣黑芝麻，加盖留缝转小火半小时后合上盖子焖到冷却后换容器放冰箱（这是晚上的做法，早上么小火煮45分钟应该也足够了），吃之前放红糖煮到融化就行了。这次没放薏仁，时间有限怕煮不烂。这次2把米水加少了，下次1000ml试试。

2016-05-12