早餐•2016年5月9日

周一好啊

今早起床有点头晕儿～溃疡还在orz

图一～二 标配(￣▽￣)

图三～四 紫薯燕麦鲜牛乳( ´ ▽ ` )ﾉ

凹这个逼格很高的名字完全是因为前两天刷微博的时候看到有人推“恋恋暖茶”（貌似叫这个名字）看到一杯燕麦鲜牛乳要18块！手作紫芋鲜牛乳要20块！我表示很方orz 好贵 吃不起 博主还说“好有良心啊！满满的量！奶味重！balabala…

我表示无敌方（；￣ェ￣）

热饮自己做啦～还能比自己做的还有良心？
好喝无负担～燕麦用的燕麦米！更加低gi 饱腹感营养强大～

紫薯放的少了点（就想要这种淡淡的紫色）

加了奇亚籽（用完了！昨晚下单了500g的。。。）

图五 抹茶青团（可可馅儿）

前天撸了可可馅儿 炒鸡低卡 无糖无油哈哈 自己做的就是放心～

糯米皮还是太软了 不知道是糯米粉问题还是和面问题还是蒸的问题

不够韧～比较喜欢家里老人做的软糯但有点小韧性的团子 这个有点像汤圆啦

但是自己做的还是很喜欢！因为真的超级健康

配料是

皮子：糯米粉、热水！、抹茶粉

馅儿：白芸豆、水、可可粉（先做白芸豆馅儿再拌入可可粉就好啦）

最近估计要休养一段时间！

难道最近水逆了？大家也要注意身体啦。别太累。身体是很聪明的。 #早餐•2016年5月9日##一人食##每天都坚持自己做饭（≧∇≦）##每天都在想念##宿舍党早餐#

2016-05-09