早餐•2016年5月6日

2016年5🈷️6日宝哥de早餐:勇敢向前的绿豆蛙🐸
食材：牛奶🍼、鸡蛋🍳、菠菜戚风蛋糕、番茄🍅煎虾饼🍤
蔬果：西瓜汁🍉、胡萝卜、生菜🍀、芦笋🎋
配料：芝士片🍥、海苔、菠菜🌱、番茄🍅
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做法：
1.菠菜戚风蛋糕上昨天晚上按照缱绻曲的方子先做出来了，今早切片摆成绿豆蛙的形状
2.大虾切碎拌少量淀粉加料酒、花椒面、盐腌制几分钟煎变色盛出，番茄切成小丁炒至出汁放入煎好的虾饼，再加少量水炖煮5分钟按照自己喜欢的口味加入调料出锅即可
3.芦笋、胡萝卜焯水后控干清炒
4.水煮鸡蛋、西瓜打汁、牛奶加热，摆盘OK #早餐•2016年5月6日##宝哥de早餐##菠菜戚风#

2016-05-06