晚餐•2016年5月3日

晚桑好 真是个忧桑的晚上 吃好还要上课

今儿个杂粮饭吃的少 用紫薯和南瓜代替一部分主食

其实杂粮饭煮的时候放了切碎的莴苣叶 sad 被强悍的黑米染了色 “污”了那一抹绿 sad again

番茄纯属摆拍需要 因为觉得少了红色不美貌了 没吃哈（吃不下了orz）

水煮菜里有水煮小白菜、生菜、莴苣叶

茭白莴苣切了条 一起水煮

电饭煲里捞出来 沥干水 放在玻璃罐里 吃的时候浇了一点凉拌汁 菜是热的 汁一下入味 好好吃！就是被辣到了 orz

凉拌汁果然是点睛之笔

热量还比炒菜低 绝对宿舍福音

炒绿豆芽是中午食堂打的菜 没吃得下 又舍不得倒掉 就留着晚上热热一起吃啦 反正是蔬菜呀

水煮鸡胸好吃到哭出来 像在啃吮指鸡块。。（好久没吃！但不想念！还是水煮好！微笑.jpg）

这个青皮南瓜炒鸡棒！要不是做馅儿或者煮南瓜粥是不需要去皮的！皮超级有营养啊。蒸的时候一起蒸！吃的时候一起吃！好好味！营养还好！

嗯嗯，今天就吃到这里。

我们明天不见不散。



去了超市
#晚餐•2016年5月3日##一人食##每天都在想念##每天都坚持自己做饭（≧∇≦）##减脂晚餐我爱你##宋仲基好帅#

2016-05-03