早餐•2016年4月29日

《醋泡黑豆》做法：1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中火干炒。
             2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
             3、在通风处晾凉。
             4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入适量的蜂蜜，放入晾凉的黑豆，倒入可以没过豆子的米醋，盖好盖子，放冰箱冷藏存贝贝。
            5、一周后黑豆把所有的醋都吸收了，就可食用。
            6、一次不用多吃，10一20颗即可，当零食吃。坚持食用有效哟！
功效：养颜、减脂、明目、乌发 #早餐•2016年4月29日##养颜消脂瘦身#

2016-04-29