早餐•2016年4月26日

啊好晚

大家晚安（完！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

滚回来。。。

今儿个忙到死 明明没有课啊

我是明明…可是我真的是起了床就基本站着 忙着去超市 忙着洗菜 煮鸡肉 洗锅 吃饭 洗碗 做作业 运动 煮菜 热饭 洗碗 刷牙 洗衣服 洗澡 涂脸 吹头发 又洗衣服 滚泡沫轴 拉头发…

啊女人真麻烦

今儿个水煮小青菜（后来凉拌了 第一口把我呛死 👋 辣死宝宝了 怒吃一口🍅压压惊）、生菜（洗洗干净多么漂亮～）、水煮豌豆玉米胡萝卜丁（不是速冻的！都是新鲜的 玉米自己一粒一粒剥的 豌豆也是自己一粒粒剥的 胡萝卜自己切了小丁 和鸡肉一起煮了 就是焖久了 豌豆颜色不翠绿啦）、水煮鸡胸（1/2）、蒸贝贝南瓜（1/4）、一枚水煮鸭蛋、一颗番茄、杂粮饭（110g）

这么看来我吃了好多啊 其实都是生菜撑起了场子（垫在下面 没有煮 体积大！）

淀粉纤维素蛋白质都有了！

自己做饭有点累的 但是吃的时候超开心～

我也是为了开心无负担的低脂无油的吃饭时间15分钟而一直坚持到现在…
#早餐•2016年4月26日##减脂晚餐我爱你##宋仲基好帅##每天都坚持自己做饭（≧∇≦）#

2016-04-26