早餐•2016年4月22日

游杨和你.早餐
蛋白质：鸡胸肉 牛奶 后面有+肉桂粉
蔬果：红椒西兰花洋葱 后面有吃3个新鲜无花果
碳水：黑米糙米饭 西兰花
#早餐•2016年4月22日##减脂. 早餐#

2016-04-22