午餐•2016年4月17日

#午餐•2016年4月17日##严格控食期#今天体验4+2骑行，开车来回124公里，爬山骑行54公里，海拔上升2000米，下降也是2000多米，以前全程骑160多公里，真是自虐！
       登顶之后，同伴分享的半个苹果，充沛的糖份，正是大运动量后需要补充的。。。瞬间啃完。。。

2016-04-17