多动症の沁酱做过

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

#晚餐•2016年4月17日##one more time#想吃必胜客的牛油果大虾披萨就自己做😂

这饼底太喜欢了好好吃！而且饱腹感超级强！

接着说

昨天中午和老妈两个人又想吃榴莲披萨了纠结了半天选了近点的必胜客，结果没有！就点了牛油果沙拉，海鲜面和培根炒饭，结果听说加会员鸡翅半价和饮料免费续杯，就又加了...扫码时候看到买熔岩冰淇淋蛋糕送一份甜点...于是又...吃多了...晚上练完还算吃的比较正常，结果晚上我弟又喊吃夜宵了，看到必胜客满99送夏威夷披萨还免外送费，想叫榴莲披萨和一点点，然后我今天中午没吃到实在不甘心就答应了...

不过！在买一点点的时候我又思想斗争了！心想刚刚答应奶奶一礼拜不喝的...我忍！简直是顶着张便秘脸跟小哥说暂且就两杯吧😭然后到弟家看到披萨不是芝心边的立刻没食欲了还好还好...还剩最后块他们没吃完，让我带回来当今天早饭了...

今天上午在家做了热身→hiit21分钟→一字马拉伸

刚在健身房练肩臂
20分钟跑步热身，五个负重动作4组，15分钟跑步放松，静态拉伸加泡沫轴

晚上等着小伙伴一声令下喝酒夜宵去(　˙灬˙　)我会控制住的！

2016-04-17