早餐•2016年4月9日

早起去爬山
早随意些～
今天是团里集体打卡日
早上称体重
又掉了一点
不枉费大半夜还坚持运动
减肥一段时间的心得就是
吃 上面不要让自己有太大的欲望，克制固然要，但要懂得收放自如。
运动一定要，哪怕你吃了晚饭出去遛弯个半小时，都比你不吃晚饭，饿的死去活来好 #早餐•2016年4月9日##七七瘦瘦团打卡##春风#

2016-04-09