我的早餐进行时

来晒我爸从老家带回来的木板！是个老旧的小桌子！
从今天开始要严格控制饮食啦
今天私教课第一次好紧张
私教和我说要我三餐必须都吃，不能节食减肥，并且三餐肉（蛋白质）、菜、主食各占三分之一
早餐午餐九分饱，晚餐八分饱
今天的早餐是牛奶燕麦粥+草莓+木瓜
还偷吃了两个tb买的超好吃的香菇笋丁猪肉青团
希望私教知道了不要打我
虽说早餐要吃九分饱，但这些东西一下肚之后反而有点撑_:(´ཀ`」 ∠):_
#我的早餐进行时#
#我和木板的日常#
#减肥是最长情的陪伴#

2016-04-05