春笋溜鸡片--减肥期做法

减肥菜11小贴士

春笋有吸附油脂，促进消化的功效，是减肥不错的食品。
本菜减肥指数：★★★☆，减肥期间推荐食用
400克春笋+250克鸡胸肉+10克油：
1，热量一共498卡，平均100克76卡热量，
2，平均100克食材含有膳食纤维一共1.1克，
3，平均100克食材含有蛋白质8.9克，脂肪3.5克，碳水化合物2.0克。

2016-04-01