游杨和你 做过 午餐•2016年3月31日 游杨和你.午餐蛋白质:脱脂奶 吞拿鱼蔬果:番茄 香蕉 肉桂粉算不算 (香蕉肉桂都是后面➕的)碳水:燕麦 香蕉 #午餐•2016年3月31日##减脂. 午餐# 2016-03-31