贝果儿姑娘
做过
减脂期の日食记
中午匆忙弄了吃的就跑去医院挂了个号看膝盖了……
最近大概是运动过量了膝盖一直酸酸的 而且一直凉凉的感觉寒气好重..(｡•ˇ‸ˇ•｡) …
结果医生说是有点关节炎 让好好休息 恢复个十天 之后运动都得戴护膝了～
这周是减脂营最后一周了 冲刺周不能冲刺好忧桑……不过“七分吃三份练”是真理！既然没法迈开腿了那就更要管住嘴啦！
p.s.这两天开始考虑出营后要不要请私教的问题了 #午餐•2016年3月30日##蕉&树的生活之味#
2016-03-30
诶，我也是运动过量导致膝盖上的韧带断了一根(╥ω╥`)
2016-03-30
@小豹君 啥！！韧带断了听起来好严重啊！！还能走路吗> <
2016-03-30
@Showery蕉蕉蕉 现在还是可以的，就是容易有咯噔咯噔的声音(╥ω╥`)
2016-03-31
@小豹君 要注意休息呀～～我现在一到阴雨天就明显膝盖难受 感觉要变成老寒腿了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
2016-03-31
@Showery蕉蕉蕉 可以贴贴云南白药的伤筋膏药呀？贴着膝盖暖暖的，可舒服了～
2016-03-31
亲亲减脂营有用吗，你是参加线上还是先下，我是上海的有点
2016-04-27