蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

做了又做的好方子，这次就知道怎么做自己最喜欢也最好做了。像我那个granola的方子一样，感觉除了鸡蛋和蛋白，洋葱，菠菜和蘑菇量给个大概接近值就好，如果你喜欢也可以加甜椒丝什么的。调味也可以按自己喜欢，香草料和feta自己看着撒，如果椰子油用得少牛油果最后喜欢可以放点。我找到的这个脱脂feta cheese简直是最近新宠，烤起来不化不拉丝不变色就是变得特别有嚼头，爱啊爱啊！

，配一片全麦发芽谷物，一杯手冲，吃饱饱一会去举铁💪🏻 昨晚看到 争争关于体脂的评论又被即使修正了。与其一味追求有可能不准确的数字不如相信镜子，自己对自己身体的判断更准确。 #早餐•2016年3月25日##早餐仪式##身体会说话#

2016-03-26