无油无糖香蕉红枣全麦马芬

全麦马芬
表面朴素 内心扎实
鸡蛋三颗 香蕉两根 全麦粉165 亚麻籽粉15 泡打粉8 杏仁葡萄干枸杞葵花籽南瓜子花生共140 表面椰蓉适量 180度35分钟 12小纸杯
试吃成宵夜 不甜腻
慢慢咀嚼 一个饱腹
包好明天寄出去^ ^ #晚餐•2016年3月22日##实验课#

2016-03-22