早餐•2016年3月17日

【Day100.早餐计划心得】
1.这些快手早餐适合要塑身的上班族，厨艺零基础，只需坚持，每天6点或6点半起，20-30分钟就可以
2.如果你有点美学追求，是个爱拍党，注意摆盘色彩，食材的层次，随意就可以很好看，记录下来给自己个念想，就像我现在这样拼起来，也挺壮观；
3.早餐是营养吸收最好的时候，黄金时段不要错过
4.早餐需结合每天运动1个半到2个小时（跑步+跳操），试试坚持30-100天，你会爱上镜子里的自己！ #早餐•2016年3月17日##100个早餐##早餐计划##暖心早餐#

2016-03-17