乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

晚餐 哈哈哈不要吐槽我的图 切蔬菜的时候把紫薯跟煮蛋白吃掉了 吃完才想起来还没给它们拍遗照 于是 只有孤单的蔬菜沙拉入镜。
午饭的烤鸡胸估计我又要吃上瘾好几天 认真健身开始更喜欢研究各种减脂美食了 发现真正不会发胖的反而都是最营养身体最需要的东西 而那些高热量高脂肪对身体来说其实都是多余的。
当你健康的东西吃饱之后 你会发现就算薯片在你面前你也会不为所动的 身体会给你最好的反馈 而你要做的就是尽可能善待它。

2016-03-10