乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

运动：kitty一套60min PIU60min。
今天没跑步 比起跑步我真的更爱有氧操 以后应该也会减少跑步次数了 等天气热一点跑跑户外还是可以的。
我爱运动 昨天休息日真的不习惯 但是人总有疲倦的时候 还是养成练六休一的习惯 循序渐进比较好。

2016-03-10