早餐•2016年3月4日

22g面粉加水揉成面团擀成薄饼；73g鸡胸肉加生抽黑胡椒粉腌制冷藏一夜，不粘锅小火无油焖熟；锅底刷薄油小火盖盖烙饼，一面打一颗鸡蛋搅散盖盖，翻面两面烙熟；加两片生菜，无酱。啊！饱腹又满足的早晨！ #早餐•2016年3月4日#

2016-03-04