小象是美食宅男

#小象是美食宅男##小象是美食宅男#酸奶沙拉！送给么么和女生的礼物！男生要学哦。女生更要学！材料：梨半个，苹果一个，圣女果10颗，格兰诺拉燕麦（这里很多大师有方子，搜就可以），无糖脱脂酸奶100ml，蜂蜜一小勺，葡萄干5g（葡萄干可以抗氧化，但吃多了会胖哦，好吃也不要太多），亚麻籽1勺，奇亚籽1勺，黑芝麻1勺，肉桂粉少许。制作过程：水果切丁，酸奶加盐加水加肉桂粉，（听蚂蚁么么说肉桂粉是女孩子要吃的好东西，好吃又温补），和匀，有点稀稀的，将水果丁，燕麦块，放入碗中，倒入酸奶酱汁，撒上亚麻籽，黑芝麻，核桃，榛子，葡萄干。当当，成啦！配上一片德式黑面包，一杯黑咖啡，给蚂蚁么么的。

2016-02-16