2016年01月30日

#晚餐•2016年1月30日##好吃不发胖##沁酱的面包#有用到芋泥！传春儿这儿~

自己倒腾的还不错，也很快手，还一下子把一礼拜的早餐都准备好了，要不要试试？

面包体:熟芋泥160克，水45克，高粉200克，酵母4克，盐3克，混合香料适量

馅料:半个洋葱，一个胡萝卜，差不多250克，加适量盐和香料炒熟（我加了混合香料和肉桂粉）

抹酱:两小勺红葱酥，两个牛油果拌匀（我用了三个有点多）

表面:帕马森芝士粉适量

揉出膜后直接擀成大片，抹酱和馅，卷起分12份，发酵至两倍大，撒芝士粉，200度15分钟

虽然无油，但是牛油果泥的湿润渗透面包体吃起来还是个软妹，无需复热就很好吃

2016-01-30