大大大大大大宝 做过 无油香煎三文鱼 #好好运动好好吃 因为买了太大的一块三文鱼,所以煎好之后就把一半炒在炒饭里了,炒饭里还加有鲜虾、南瓜、冬笋,用不粘锅炒就没有放油,健康快手的一餐!大家每天都要好好运动好好吃喔! #午餐•2016年1月25日##好好运动好好吃##三文鱼# 2016-01-25