餐LU

早晨吃滴鸡胸拌藜麦饭。
鸡胸肉码好味提前一晚放冰箱里腌着，
小奶锅里煮藜麦，另起锅里下橄榄油把鸡胸煎熟以后放点青菜，最后把熟了的藜麦拌进去根据自己的口味加盐黑胡椒，我家好吃辣口，最后加了半勺油泼辣子 #早餐•2016年1月8日##餐LU#

2016-01-08