2016年01月06日

关于减肥有句话特别有道理：
Weight loss is not about diet, not about exercise, but about COOKING!
减脂不在于节食，也不在于运动，而在于你的烹饪方式！

当你用这样原汁原味营养丰富的食材，无油烟，无狼狈的制作出这么富有美感的食物。不但你身体中每个细胞都能被滋润，你的心情也会大好！

这道菜不会引起血糖过多变化（有糖尿病的朋友可以自测下），自然身体分泌的胰岛素就少。

长期少量分泌胰岛素的身体，脂肪才能转化成能量；长期高胰岛素分泌的身体，多余的热量最容易转化为脂肪。

所以为了更美更健康的你，还不赶快来尝试下！

2016-01-06