candicedemo
做过
简单好吃——卤牛肉
头一次在中超买了2块牛腱子,味道真是太好了,都有点不舍得吃。家里有啥香料放啥,该去买桂皮了呢。切片留一块吃,另外一份冻上了。
每次打开冷冻层,就满足的不得了。目前还有上次冷冻的熟紫薯泥,罗勒西红柿鸡胸1份,各种打smoothie的洗好甩干的蔬菜,切好的菠萝,黑莓,蔓越莓,椰蓉,全麦面粉,各种发芽谷物吐司片,南瓜全麦蒸糕(这个明天发图),自制无添加巧克力。。上回买了一盒子打折的有机洗好baby菠菜,盒子都没拆直接扔进去了。。也是懒。既然营养和维生素比冷藏保存的好,何必看着它们叶子变黄发蔫呢?
今天特别累,快六点完事,只好放弃运动,先吃饭,不然就要晕过去了。决定继续在学校学习,回到家10点开始运动,然后洗澡睡觉就好。以后不知道是不是都得发国内的午饭时间了。
国内时间姐姐的生日,祝你生日快乐🎁
亦姐亦师亦玩伴。新的一年,更有钱有闲,快乐常在。是啊我不是独生子女👭😁
#早餐•2016年1月6日##回归健身耐心持久#
2016-01-06
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 好腻害 我都没弄过
2016-01-06
好诱人啊
2016-01-06
不是独生子女挺好哒 有人疼 🎂 早啦 牛肉顺走 哈哈哈
2016-01-06
看起来好好吃~~~
2016-01-06
羡慕不是独生子女的
2016-01-06
这冷冻层把我看懵啦…分我一点好不😋最近好辛苦哇!别累坏了哦抱抱~对了赶上了咱姐🎂快乐😚
2016-01-06
好丰富满足的
2016-01-06
哈哈我也不是
2016-01-06
我也想吃牛肉了!!
2016-01-06
舍不得吃我来帮你😍
2016-01-06
有亲姐姐啊,好好,羡慕燕子
2016-01-06
有姐妹真是极幸福的一件事😁✌️
2016-01-06
都没有试过冷冻蔬菜!是不是也要试试的赶脚`吃的时候也是提前拿出来解冻的节奏?
2016-01-06
@大星大米随便你 吃肉好爽,做起来亲爱滴
2016-01-06
@YOYO的私厨 好好吃,我只爱吃这一种牛肉,嘿嘿
2016-01-06