午餐•2016年1月5日

#午餐•2016年1月5日##少油版减肥餐#第36天减脂运动午餐打卡，少油版宫保鸡丁：酱、生抽一点，花生、土豆焙干，少油放鸡丁酱汁炒1分钟，放小勺开水关火焖5分钟，重新开火炒熟其他蔬菜即可，中间不放调味品（酱汁盐份和生抽鲜度足够了）青瓜紫菜蛋花汤小碗，搭配凉拌紫包菜，最后烤紫薯是下午的备餐，管饱腹的粗粮。

2016-01-05