早餐•2016年1月1日

【轻食早餐·麦片】想起减脂的事情，麦片不得不有，特别是这种初加工的高纤原麦麦片，配合大豆蛋白粉、奇亚籽、生可可粉、一点酸奶、一些水果，一份坚果，已经是相当均衡的一餐，碳水和蛋白质，脂肪的比例约为5:3:2，大约580大卡，典型的好吃型减脂餐[偷笑][偷笑] #早餐•2016年1月1日#

2016-01-01