有种温暖叫“约饭”

#妖精群-217##早餐•2015年12月7日##润肺排霾#阵阵浓重雾霾，让人深感触目惊心...除了以物理方法防制毒害，今日，且让热爱美食的我们，为深爱的家人和自己，精制一份润肺防霾的饮食，共同抵御这个年代的忧伤....


雾霾天气，湿漉漉的，空气中有着水汽和灰尘，容易伤脾伤肺，山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，能补脾养胃，生津益肺。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用。

所以，山药木耳清炒，很不错哦，值得注意的是，新鲜木耳有毒，干木耳发制的水也要多换几遍。

2015-12-07