佳沛奇异果小课堂

#佳沛奇异果小课堂#早餐：自制的【发面甜饼】、【小蛋糕】、【水煮土鸡蛋】、【红枣三颗】、【腰果】和【酸奶】，从来早餐就不吃稀饭和面条，因为吃不完，不习惯。水果我家都是餐后半小时或一小时后再吃，便于消化。这就是我家的早餐，冬季才吃红枣和坚果补充活力。一天的热量和活力就从这里开始，营养均衡就好。

2015-11-24