五谷杂粮粥

红豆薏仁黑米燕麦莲子泡水放电压力锅里，晚上预约好，第二天早上直接喝，快手早餐的绝佳选择，营养又丰富。可能是从小吃惯了市售的甜味八宝粥，以前不加糖觉得怪怪的，为了控制糖分摄入坚持了一段时间，渐渐吃出了谷物独特的香味，那是会被糖掩盖住的特别原始的味道，就再也不加糖了。喜欢这种稀稀的略带水分的粥，有几次水放少煮成了杂粮饭，索性把纯牛奶倒进去，意外发现混合着奶香味道也特别棒。

2015-09-14