早餐•2015年8月27日

最后一次做丰盛的早餐。一直觉得自己早餐有蛋白质，碳水化合物，蔬菜，坚果，蔬果，一定营养满满。可是今天去看营养师却被彻底颠覆。医生让我做完人体成分测试后，让我早上少吃点，杂粮也要少吃！！！果然任何事都要量体裁衣，不能盲目随大流 #早餐•2015年8月27日#

2015-08-27